AYUNO INTERMITENTE PARA MUJERES MAYORES DE 50 AÑOS: Un libro para principiantes con 200 recetas y una guía de pérdida de peso saludable para quemar grasa, … Books for dummies nº 2) (Spanish Edition)

El ayuno intermitente (AI) ha sido anunciado como el santo grial de las dietas, pero ¿qué es exactamente y cómo puede ayudarle? Siga leyendo para descubrir más sobre él.

Puede parecer demasiado bueno para ser verdad, pero si su salud es su prioridad número uno, el ayuno intermitente podría ser la respuesta que ha estado buscando.

Este revolucionario método para perder peso es una forma probada y segura de reducir la grasa corporal, impulsar el metabolismo y mejorar su salud en general.

El ayuno intermitente está ganando popularidad, y consiste en ayunar durante un periodo específico.

El libro tiene basicamente dos almas:

En la primera parte se trata sobre la dieta del Ayuno Intermitente, con el foco puesto sobre las mujeres de 50 años. Ademas hay comparaciones entre el mejor sistema de condcucta de mujeres aun mayores (over 60) y mujeres de 40 años. De esta manera podran tener informaciones utiles sobre lo que es la dieta, como ponerla en marcha de forma efectiva y como asociarla a la comida.

En la segunda parte encontramos un libro de cocina de recetas asociadas a este tipo de dieta: todas son recetas saludables separadas segun el momento del dia.

Con este libro de cocina de 200 recetas, podrá dominar el arte de la cocina saludable. Se trata de una colección de recetas deliciosas y nutritivas, fáciles de seguir y que no requieren mucho tiempo de preparación, aunque son bastante saludables. Las recetas se adaptan a todas las necesidades de salud. Muchas de ellas son bajas en carbohydrates, de bajo índice glicemico y sin gluten.  

Con este manual aprenderá:

• – Por qué es importante el ayuno intermitente para las mujeres
• – El ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años y su importancia detallada
• – Un plan de comidas de ayuno intermitente de 14 días para mujeres mayores de 50 años
• – Recetas para el desayuno
• – Recetas para el almuerzo
• – Recetas para la cena
• …¡Y mucho más!

Ha llegado el tiempo de aprender los topicos para adelgazar y sentirte verdaderamente bien.

Quieres aprender a cocinarte algo saludable que se combien bien con la dieta del Ayuno Intermitente y aprenderte normas y un dia a dia que te produzca bienestar y buen cuerpo ?

¿Listo para mejorar su forma y su vida aunque sea una mujer mayor de 50 años? ¡Haga clic en "COMPRAR AHORA" y comience inmediatamente!